Natural Testosteron Rumpfbeuge

Supplemente werden im heutigen Bodybuilding immer wichtiger. Natural Testosteron wird deshalb von vielen trainierenden Athleten verwendet um eine Steigerung des Testosteronspiegels zu erlangen. Bei Natural Testosteron Rumpfbeuge handelt es sich um einen Testosteron Booster auf vollkommen natürlicher Basis. Die Inhaltsstoffe beinhalten unter anderem Tribulus Terrestris oder Maca, welches als Extrakt im Natural Testosteron verwendet wird. Da alle Bestandteiel des Natural Testosteron, wie der Name schon sagt, natürlich sind, bildet es eine gesündere Alternative zu Medikamenten, die den gleichen Effekt erzielen würden. Durch eine erhöhte Testosteronproduktion verspüren viele Athleten einen immensen Zuwachs in ihrer Maximalkraft. Dies hat zur Folge, dass bestimmte Übungen mit mehr Gewicht und/oder mehr Intensität ausgeführt werden können, was unter anderem zu einem besseren Pump und besseren Fortschritten im Muskelaufbau führt.

Gerade in Massephasen, wo es darum geht neue Masse aufzubauen, verwenden viele Bodybuilder Natural Testosteron. Der eben beschriebene Zuwachs an Maximalkraft wirkt sich vor allem positiv in Übungen wie Rumpfbeuge aus, da dort wie bei anderen Übungen auch, mit mehr Gewicht gearbeitet werden kann und die Beinmuskulatur, insbesondere die Gesäßmuskeln und der Quadtrizeps besser beansprucht werden können. Bei der Rumpfbeuge handelt es sich außerdem um eine Grundübung, die in keinem Trainingsplan fehlen sollte. Bei dieser Übung hat der Trainierende die Wahl, ob er lieber an einer Maschine trainiert oder “freie” Gewichte bevorzugt. Bei der Rumpfbeuge mit freien Gewichten wird eine Langhantelstange verwendet, die sich der Trainierende in den Nacken legt. Dann geht er in die Hocke und steht wieder auf. Dies ist der typische Ablauf der Rumpfbeuge. Besonders darauf zu achten ist, dass der Trainierende die Füße parallel zueinander stellt und die Beine gerade und nicht in einer X-Bein oder O-Bein Stellung hat, da dies den Miniskus während dem Rumpfbeugen angreifen würde.